Как защититься от излучения сотового телефона.
Сотовый телефон является малогабаритным приемопередатчиком. В зависимости от стандарта телефона передача ведется в диапазоне частот 453–1800 МГц. Мощность излучения является величиной переменной, в значительной степени зависящей от состояния канала связи "мобильный радиотелефон – базовая станция", то есть чем выше уровень сигнала базовой станции в месте приема, тем меньше мощность излучения сотового телефона. Максимальная мощность находится в границах 0,125–1 Вт. Наибольшей выходной мощностью характеризуются телефоны стандарта NMT-450 (номинальная мощность около 1 Вт), меньшей - GSM-900 (0,25 Вт) и самой меньшей - стандарта GSM-1800 (0,125Вт).
Согласно существующим в Беларуси и России временным допустимым уровням электромагнитных излучений плотность потока (ПП) на пользователей мобильных телефонов не должна превышать 100 мкВт/см2. Необходимо отметить, что в природных условиях значение плотности потока высокочастотного излучения исчезающе мало и составляет лишь 10-15 мкВт/см2.
По международным требованиям излучающую мощность сотовых телефонов измеряют в единицах SAR. SAR (Specific Adsorption Rate) - удельная поглощенная мощность, выраженная на единицу массы тела или ткани. В единицах СИ SAR определяется в ваттах на 1 кг (Вт/кг). Не следует путать этот показатель с номинальной мощностью сотового телефона, которая обычно указывается в инструкции. До недавнего времени верхней границей значения SAR в Европе считалась величина 2 Вт/кг.
Общепринята следующая градация величин SAR для мобильных телефонов:
Очень низкая облучающая способность SAR < 0.2 Вт/кг
Низкая облучающая способность SAR от 0.2 до 0.5 Вт/кг
Средняя облучающая способность SAR от 0.5 до 1.0 Вт/кг
Высокая облучающая способность SAR > 1.0 Вт/кг
Наиболее реальным является измерение плотности потока электромагнитного излучения (ПП) сотового телефона и расчет его излучающей способности исходя из мощности аппарата. Именно по этим показателям можно реально оценить безопасность вашего мобильного телефона.
Так в чем же состоит опасность мобильных телефонов для здоровья? В действии любого электромагнитного излучения принято выделять два эффекта: термический и нетермический (последний часто обозначают как информационный).
Исследование, проведенное среди 11 тысяч пользователей сотовой связи по заказу Norwegian Radiation Protection Board, показало, что люди, использовавшие телефон менее двух минут в день, жаловались на дискомфорт и сторонние эффекты. Количество жалоб на самочувствие возрастает пропорционально увеличению времени пользования телефоном. Половина опрошенных абонентов сообщили, что при использовании сотовых телефонов испытывают неприятный разогрев в области головы и вокруг уха. Наибольшему риску подвергаются молодые люди до тридцати лет. Особенно чувствительны к высокочастотному излучению мобильных телефонов дети.
Следует учитывать, что в условиях экранирования (автомобиль, железобетонные здания) плотность потока электромагнитного излучения, воздействующего на человека, многократно усиливается.
Основными симптомами неблагоприятного воздействия сотового телефона на состояние здоровья являются:
головные боли;
нарушения памяти и ухудшение способности к концентрации;
непроходящая усталость;
боль и резь в глазах, сухость слизистой оболочки глаза;
прогрессирующее ухудшение зрения;
перепады артериального давления и пульса (доказано, что после разговора по мобильному телефону артериальное давление повышается на 5-10 мм.ртутного столба).
Тем не менее, время от времени в прессе появляются материалы, приводящие "доказательства" абсолютной безопасности мобильных телефонов для здоровья. Не верьте этим сообщениям. Во-первых, в развитии опухолей мозга, вызванных электромагнитными излучениями, существует латентный период (10-15 лет). С момента начала массового использования мобильных телефонов такое время еще не прошло. Во-вторых, опыты на животных, на которые ссылаются авторы "оптимистических" прогнозов, зачастую дают неоднозначные результаты. В-третьих, за компаниями-производителями сотовых телефонов стоят огромные деньги, поэтому получить желаемые результаты исследований для них не составляет большого труда.
Как защитить себя?
Уменьшить вредное воздействие излучения мобильного телефона поможет выполнение нескольких несложных правил:
при покупке телефона следует интересоваться величиной SAR;
не пользуйтесь сотовым телефоном без необходимости;
дома и в офисе следует пользоваться обычными проводными телефонами;
чаще используйте услуги SMS;
детям и подросткам до 16 лет следует использовать сотовые телефоны лишь в случае крайней необходимости;
беременным женщинам не следует пользоваться сотовым телефоном (начиная с момента установления факта беременности и в течение всего ее периода);
лицам, страдающим заболеваниями неврологического характера, включая неврастению, психопатию, психастению; неврозами, клиника которых характеризуется астеническими, навязчивыми, истерическими расстройствами, а также снижением умственной и физической работоспособности, снижением памяти, расстройствами сна, эпилепсией и эпилептическим синдромом, эпилептической предрасположенностью, не следует использовать сотовый телефон;
во время соединения с абонентом не держите телефон около головы. В это время его выходная мощность максимальна;
при использовании сотового телефона принимайте меры по ограничению воздействия электромагнитного поля, а именно: ограничьте продолжительность разговоров (продолжительность однократного разговора - до 3 мин.), максимально увеличьте период между двумя разговорами (минимально рекомендованный - 15 мин.), по возможности предпочтение отдавайте сотовым телефонам с гарнитурами и системами "свободные руки" ("hands free"), а также громкой связи;
во время разговора держите аппарат тремя пальцами и обязательно за нижнюю часть. Если вы держите телефон в кулаке, мощность аппарата увеличивается примерно на 70% и тем самым усиливается облучение;
изменяйте положение трубки в процессе разговора (размещайте ее то слева, то справа);
в зданиях, построенных из железобетонных конструкций, разговор по аппарату мобильной связи следует вести около большого окна, на лоджии или балконе;
не следует разговаривать по сотовому телефону при езде на автомобиле, в тоннелях, в металлических гаражах. В автомобиле используйте сотовый телефон с внешней антенной, которую лучше всего расположить в центре крыши;
избегайте всякого рода пластинок, якобы защищающих от излучения.
